パツパツ着れなくなった腹を再び！
毎年になって洋服のサイズに悩んでいませんか？ 「あ、ズボンがきつくなってる」 「ズボンのホックが締まりずらくなって来た！」 またサイズ違いを買わないと… なんて悲しい。 歳だから仕方ないよね…なんて 言い聞かせて毎年にシ …
ピラティス
【何歳になっても美しく見られる体】
『いつまでも美しく動ける体』 今回は総社市のお方からお声掛けをいただき70代〜80代前半の女性の方々への グループレッスンをさせて頂きました🍀 高齢になると… 膝が痛い！腰が痛い！肩が痛い！この動きが出 …
【ピラティスとヨガ】コラボレッスン
【ピラティスとヨガ】コラボレッスン御礼🌈 先日に私のジム、スタジオナチュラ主催での ヨガとピラティスでの ボディメイク✕瞑想 レッスンイベントを開催いたしました🌈 ご参加下さった方々には御 …